Première séance de Marche Nordique

15 personnes étaient Dimanche 14 Octobre 2018 au rendez-vous au CRJS près des étangs à Aubigny, pour découvrir et s’initier à la première séance de Marche Nordique organisée par l'association Aubigny Cyclo Marche VTT.

Éric LECORDIER, aidé par André ANNEL, tous deux animateurs passionnés de marche nordique, après avoir expliqué l’origine de la marche nordique : marcher à l’aide des bâtons, ont effectué avec le groupe un circuit de 7 kilomètres.

A l’issue il a été fixé un nouveau rendez-vous le dimanche 21 octobre à 9 heures au CRJS près des étangs.
Auparavant le Vendredi 19 octobres 2018 à 9h00, une séance marche nordique (Bungy Pump) sera animée par Gisèle BRU.

La marche nordique n’est pas que marcher rapidement, après dix minutes d’échauffement, les séquences de marche sont entrecoupées par des exercices cardio, assouplissement, renforcement gainage et équilibre.

Nous vous espérons nombreux aux prochaine séances.
Quelques photos de cette première séance sont à retrouver dans le menu "Photo-Vidéo"

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